GetUp Criar conta

Biblioteca

Funcional

Todos os exercícios de Funcional, com a execução demonstrada em vídeo.

Categoria
Academia Funcional Abdominais Agilidade e Coordenação Alavanca Alongamento Argolas Ativação Neuromuscular Banco Bola de Pilates Bosu Cadeira Caixote Cardio Corda Naval Escada de Agilidade Específicos por Modalidade Halteres e Barras Isometria Liberação Miofascial Medicine Ball Mobilidade Parede Peso Peso Corporal Pliometria Propriocepção Step Elásticos Tração TRX Yoga

1.357 exercícios encontrados

Limpar filtros
Bom Dia com Elástico
Bom Dia com Elástico
Band Good Morning
Quadril Elástico
Bom Dia com Remada com Peso Corporal
Bom Dia com Remada com Peso Corporal
Bodyweight Good Morning Row
Quadril Peso corporal
Bom Dia Unilateral no Bosu
Bom Dia Unilateral no Bosu
Bosu Ball Single Leg Good Morning
Quadril Bosu
Borboleta com Batidas de Pernas (Yoga)
Borboleta com Batidas de Pernas (Yoga)
Butterfly Yoga Flaps
Quadril Peso corporal
Bottoms Up
Bottoms Up
Abdômen Peso corporal
Boxe: Cruzado de Direita
Boxe: Cruzado de Direita
Boxing Right Hook
Corpo todo Peso corporal
Boxe: Cruzado de Direita e Esquerda
Boxe: Cruzado de Direita e Esquerda
Boxing Right Left Hook
Corpo todo Peso corporal
Boxe: Cruzado de Esquerda
Boxe: Cruzado de Esquerda
Boxing Left Hook
Corpo todo Peso corporal
Boxe: Direto de Direita
Boxe: Direto de Direita
Boxing Right Cross
Corpo todo Peso corporal
Boxe: Direto, Cruzado, Direto
Boxe: Direto, Cruzado, Direto
Boxing Cross Hook Cross
Corpo todo Peso corporal
Boxe: Esquiva e Uppercut
Boxe: Esquiva e Uppercut
Boxing Duck and Uppercut
Corpo todo Peso corporal
Boxe: Jab
Boxe: Jab
Boxing Jab
Corpo todo Peso corporal
Boxe: Uppercut de Direita
Boxe: Uppercut de Direita
Boxing Right Uppercut
Corpo todo Peso corporal
Boxe: Uppercut de Esquerda
Boxe: Uppercut de Esquerda
Boxing Left Uppercut
Corpo todo Peso corporal
Braços à Frente e Atrás do Pescoço
Braços à Frente e Atrás do Pescoço
Arms Forward and Behind the Neck
Ombros Peso corporal
Burpee com Salto na Caixa
Burpee com Salto na Caixa
Burpee Jump Box
Corpo todo Caixote
Burpee com Slam de Medicine Ball
Burpee com Slam de Medicine Ball
Medicine Ball Slam Burpee
Corpo todo Medicine ball
Cachorro Olhando para Baixo
Cachorro Olhando para Baixo
Downward Dog
Corpo todo Peso corporal
Cachorro Olhando para Baixo
Cachorro Olhando para Baixo
Downward Facing Dog
Corpo todo Peso corporal
Cachorro Olhando para Baixo com Perna Alternada
Cachorro Olhando para Baixo com Perna Alternada
Alternating Leg Downward Dog
Corpo todo Peso corporal
Cachorro Olhando para Baixo para Pressão de Peitoral
Cachorro Olhando para Baixo para Pressão de Peitoral
Downward Dog to Chest Press
Corpo todo Peso corporal
Cadeirinha na Parede
Cadeirinha na Parede
Sit (wall)
Pernas Parede
Cadeirinha na Parede (Base Fechada)
Cadeirinha na Parede (Base Fechada)
Wall Sit (narrow Stance)
Pernas Parede
Cadeirinha na Parede com Déficit
Cadeirinha na Parede com Déficit
Wall Sit From Deficit
Pernas Parede
Calcanhares aos Glúteos
Calcanhares aos Glúteos
Butt Kicks
Corpo todo Peso corporal
Calcanhares aos Glúteos (Cardio)
Calcanhares aos Glúteos (Cardio)
Butt Kicks
Corpo todo Peso corporal
Calcanhares aos Glúteos (Versão 2)
Calcanhares aos Glúteos (Versão 2)
Butt Kick (version 2)
Corpo todo Peso corporal
Calcanhares aos Glúteos (Vista Frontal)
Calcanhares aos Glúteos (Vista Frontal)
Butt Kicks (front POV)
Corpo todo Peso corporal
Calcanhares aos Glúteos com Polichinelo
Calcanhares aos Glúteos com Polichinelo
Butt Kick and Jumping Jack
Corpo todo Peso corporal
Calcanhares aos Glúteos com Remada
Calcanhares aos Glúteos com Remada
Butt Kick with Row
Corpo todo Peso corporal
Calcanhares aos Glúteos com Salto
Calcanhares aos Glúteos com Salto
Butt Kick Jump
Corpo todo Peso corporal
Cambalhota para Ficar em Pé
Cambalhota para Ficar em Pé
Somersault Stand Up
Abdômen Peso corporal
Caminhada Acelerada
Caminhada Acelerada
Briskly Walking
Corpo todo Peso corporal
Caminhada Acelerada (360 Graus)
Caminhada Acelerada (360 Graus)
Briskly Walking (360 Degrees)
Corpo todo Peso corporal
Caminhada de Costas na Esteira
Caminhada de Costas na Esteira
Walking Backward on A Treadmill
Corpo todo Peso corporal
Caminhada do Caranguejo
Caminhada do Caranguejo
Crab Walk
Abdômen Peso corporal