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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 670 📗 ASS · 53 🌎 USBRA · 1.809

🥤 Pós-treino — proteína + carboidrato juntos · valores por 100 g

2.533 alimentos encontrados

Castanha de caju, crua, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0012U 🔥 582 kcal · P 18,2 g · C 26,9 g · G 43,9 g · F 3,3 g Castanha de caju, torrada, caramelizada, Brasil · BRFOOD BRC0019U 🔥 529 kcal · P 12,5 g · C 51,6 g · G 29,8 g · F 2,45 g Castanha do Brasil, caramelizada · BRFOOD BRC0020U 🔥 604 kcal · P 11 g · C 29,6 g · G 47,9 g · F 5,95 g Cebola, em pó (dado importado) · BRFOOD BRC1076B 🔥 337 kcal · P 10,4 g · C 63,9 g · G 1,04 g · F 15,2 g Centeio, farinha, integral, crua, Brasil · BRFOOD BRC0081A 🔥 328 kcal · P 12,5 g · C 57,8 g · G 1,75 g · F 15,5 g Centeio, grão, cru (dado importado) · BRFOOD BRC1229A 🔥 329 kcal · P 10,3 g · C 60,8 g · G 1,63 g · F 15,1 g Cereais, farinha, Brasil · BRFOOD BRC0091A 🔥 364 kcal · P 12,9 g · C 70,3 g · G 2,08 g · F 6,25 g Cereais, farinha, láctea, Brasil · BRFOOD BRC0088A 🔥 401 kcal · P 12,2 g · C 73,2 g · G 6,06 g · F 2,47 g Cereal, c/ farelo de trigo, All-Bran (dado importado) · BRFOOD BRC0993A 🔥 335 kcal · P 13,1 g · C 44,9 g · G 4,9 g · F 29,3 g Cestinha de camarão, c/ massa filo assada com manteiga, c/ sal (massa filo assada com manteiga, camarão, tomate, requeijão, salsa, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0301E 🔥 456 kcal · P 11,5 g · C 21,1 g · G 8,82 g · F 1,58 g Cestinha de frutos do mar, c/ massa de pastel frita, c/ sal (massa de pastel frita, frutos do mar camarão, lula e polvo, salsa, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0299E 🔥 294 kcal · P 14,5 g · C 18,9 g · G 17,6 g · F 0,82 g Cestinha de frutos do mar, c/ massa filo assada com manteiga, c/ sal (massa filo assada com manteiga, frutos do mar - camarão, lula e polvo, salsa, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0298E 🔥 228 kcal · P 16,3 g · C 26,1 g · G 6,06 g · F 1,87 g Cevada, farinha (média de baixa e alta taxa de extração), Brasil · BRFOOD BRC1163A 🔥 308 kcal · P 12,1 g · C 53,5 g · G 1,03 g · F 18,1 g Cevada, nua (média diferentes cultivares), Brasil · BRFOOD BRC0106A 🔥 336 kcal · P 13,8 g · C 57,2 g · G 2,41 g · F 15,1 g Cevada, s/ casca (pérola), crua, Brasil · BRFOOD BRC0789A 🔥 341 kcal · P 13,8 g · C 56,3 g · G 3,33 g · F 15,1 g Chá verde, Matcha, em pó (dado importado) · BRFOOD BRC1202B 🔥 300 kcal · P 29,6 g · C 14 g · G 5,3 g · F 38,7 g Chocolate, c/ recheio de manteiga de amendoim (dado importado) · BRFOOD BRC0154K 🔥 530 kcal · P 10,2 g · C 51,8 g · G 30,5 g · F 3,6 g Coalhada, leite integral, Brasil · BRFOOD BRC0140G 🔥 147 kcal · P 10,4 g · C 12,3 g · G 6,28 g · F 0 g Coco, farinha, crua (dado importado) · BRFOOD BRC0303C 🔥 369 kcal · P 16,1 g · C 24,7 g · G 15,3 g · F 34,2 g Coentro, folhas, desidratadas, Brasil · BRFOOD BRC0085B 🔥 294 kcal · P 20,9 g · C 10,7 g · G 10,4 g · F 37,3 g Cominho, semente, cru (dado importado) · BRFOOD BRC1094B 🔥 428 kcal · P 17,8 g · C 33,7 g · G 22,3 g · F 10,5 g Coquetel de frutas secas, s/ casca, s/ sal, Brasil (uva passa, avelã, castanha do Brasil, amendoim torrado) · BRFOOD BRC0010U 🔥 540 kcal · P 19,6 g · C 44,6 g · G 31,2 g · F 1 g Creme de chocolate e avelã, arteseanal, Brasil (leite de vaca integral, avelã, chocolate amargo e ao leite, leite de vaca integral em pó, amêndoa, mel, c/ sal) · BRFOOD BRC0230K 🔥 502 kcal · P 11 g · C 30,8 g · G 36 g · F 5,57 g Crepe, c/ presunto, c/ queijo muçarela (massa - farinha de trigo, leite, ovo, óleo de soja e sal, presunto e queijo muçarela) · BRFOOD BRC0438A 🔥 230 kcal · P 15,2 g · C 13 g · G 12,9 g · F 0,36 g Croissant, assado, c/ recheio, de muçarela e presunto · BRFOOD BRC0827A 🔥 357 kcal · P 11,7 g · C 37,2 g · G 17,7 g · F 1,18 g Croissant, assado, c/ recheio, de peito de frango e requeijão · BRFOOD BRC0826A 🔥 346 kcal · P 13,9 g · C 36,9 g · G 15,6 g · F 1,21 g Croquete, carne, boi, crua, c/ sal, congelado, Brasil · BRFOOD BRC0079F 🔥 244 kcal · P 12 g · C 14 g · G 15,6 g Croquete, carne, boi, industrializado, frito, c / sal · BRFOOD BRC0080F 🔥 344 kcal · P 16,9 g · C 18,1 g · G 22,7 g Curry, em pó, Brasil · BRFOOD BRC0005L 🔥 334 kcal · P 12,3 g · C 28,6 g · G 11,6 g · F 33,2 g Doce de leite, diet, Brasil · BRFOOD BRC0077N 🔥 197 kcal · P 20,9 g · C 23,3 g · G 1,37 g · F 4,03 g Empada, carne, caseira, assada (massa (farinha de trigo, margarina, ovo e sal), c/ carne moída refogada (c/ óleo, cebola e alho), tomate, azeitona, c/ sal) · BRFOOD BRC0445A 🔥 414 kcal · P 18 g · C 33,4 g · G 22,8 g · F 1,5 g Empada, caseira, assada (média de diversos sabores - camarão, carne, frango e queijo minas) · BRFOOD BRC0447A 🔥 382 kcal · P 11,2 g · C 37,1 g · G 20,6 g · F 1,73 g Empada, queijo minas, caseira, assada (massa (farinha de trigo, margarina, ovo e sal), c/ queijo minas, leite, margarina, c/ sal) · BRFOOD BRC0444A 🔥 422 kcal · P 12 g · C 34,9 g · G 25,8 g · F 1,16 g Empadão, frango, c/ sal (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), frango, tomate, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal) · BRFOOD BRC0751A 🔥 298 kcal · P 13,5 g · C 18,6 g · G 18,6 g · F 0,86 g Enroladinho de queijo muçarela* e peito de peru defumado*, assado, artesanal, Brasil (leite de vaca integral, queijo muçarela, peito de peru defumado, farinha de trigo refinado, açúcar, fermento biológico, óleo de soja e sal) · BRFOOD BRC0162G 🔥 250 kcal · P 16,5 g · C 20,6 g · G 11,2 g · F 0,59 g Enroladinho de queijo muçarela* e presunto cozido*, assado, artesanal, Brasil (leite de vaca integral, queijo muçarela, presunto cozido, farinha de trigo refinado, açúcar, fermento biológico, óleo de soja e sal) · BRFOOD BRC0161G 🔥 237 kcal · P 15,1 g · C 20,4 g · G 10,4 g · F 0,59 g Enroladinho de salsicha, assado, artesanal, Brasil (salsinha, farinha de trigo refinado, leite de vaca integral, açúcar, fermento biológico, óleo de soja e sal) · BRFOOD BRC1133F 🔥 316 kcal · P 13,3 g · C 23,7 g · G 18,6 g · F 0,59 g Entrevero de pinhão, c/ carne bovina e suína, c/ sal, Brasil [pinhão, carne bovina e suína, linguiça calabresa*, toucinho defumado* (bacon), tomate, pimentão verde e vermelho, molho de soja* (shoyu), c/ óleo de soja e cebola, c/ sal] · BRFOOD BRC0487F 🔥 216 kcal · P 15,5 g · C 11,1 g · G 11,5 g · F 3,57 g Erva-doce, semente (dado importado) · BRFOOD BRC1064B 🔥 327 kcal · P 15,8 g · C 12,5 g · G 14,9 g · F 39,8 g Ervilha, grão, seca, partida, crua, Brasil · BRFOOD BRC0026T 🔥 304 kcal · P 17,1 g · C 43,5 g · G 1,33 g · F 25 g