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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 1.811 📗 ASS · 327 🌎 USBRA · 8.358

10.496 alimentos encontrados

Arroz com couve, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ couve, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0549A 🔥 117 kcal · P 2,49 g · C 20,5 g · G 2,45 g · F 1,74 g Arroz com couve, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ couve, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0550A 🔥 118 kcal · P 2,51 g · C 20,5 g · G 2,45 g · F 1,75 g Arroz com espinafre, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, espinafre, c/ óleo de soja, c/ sal) · BRFOOD BRC0934A 🔥 103 kcal · P 2,25 g · C 16,4 g · G 2,71 g · F 2,02 g Arroz com espinafre, c/ arroz integral, s/ sal (arroz , alho espinafre, c/ óleo de soja, s/ sal) · BRFOOD BRC0935A 🔥 103 kcal · P 2,26 g · C 16,4 g · G 2,71 g · F 2,03 g Arroz com espinafre, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, espinafre, c/ óleo de soja, c/ sal) · BRFOOD BRC0932A 🔥 121 kcal · P 2,2 g · C 22 g · G 2,36 g · F 1,33 g Arroz com espinafre, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, espinafre, c/ óleo de soja, s/ sal) · BRFOOD BRC0933A 🔥 121 kcal · P 2,21 g · C 22 g · G 2,36 g · F 1,34 g Arroz com grãos e sementes, c/ arroz integral, c/ sal, Brasil [arroz integral, quinoa, cevada, linhaça, gergelim, c/ óleo de soja, cebola e alho, salsa (salsinha), pimenta-do-reino, c/ sal] · BRFOOD BRC1170A 🔥 162 kcal · P 4,7 g · C 19,2 g · G 6,19 g · F 4,88 g Arroz com jambu, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, jambu, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0720A 🔥 108 kcal · P 2,61 g · C 16,8 g · G 2,78 g · F 2,54 g Arroz com jambu, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, jambu, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0721A 🔥 108 kcal · P 2,62 g · C 16,9 g · G 2,79 g · F 2,56 g Arroz com jambu, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, jambu, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0718A 🔥 125 kcal · P 2,56 g · C 22,1 g · G 2,45 g · F 1,88 g Arroz com jambu, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, jambu, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0719A 🔥 125 kcal · P 2,58 g · C 22,1 g · G 2,46 g · F 1,9 g Arroz com legumes, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, c/ cenoura, pimentão amarelo e vermelho, ervilha e milho em conserva, abobrinha, brócolis, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0526A 🔥 104 kcal · P 2,51 g · C 16 g · G 2,77 g · F 2,64 g Arroz com legumes, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ cenoura, pimentão amarelo e vermelho, ervilha e milho em conserva, abobrinha, brócolis, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0527A 🔥 109 kcal · P 2,76 g · C 16,8 g · G 2,79 g · F 2,81 g Arroz com legumes, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ cenoura, pimentão amarelo e vermelho, ervilha e milho em conserva, abobrinha, brócolis, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0524A 🔥 118 kcal · P 2,47 g · C 20,2 g · G 2,5 g · F 2,11 g Arroz com legumes, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ cenoura, pimentão amarelo e vermelho, ervilha e milho em conserva, abobrinha, brócolis, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0525A 🔥 122 kcal · P 2,72 g · C 21 g · G 2,52 g · F 2,28 g Arroz com macarrão (aletria, cabelo de anjo), c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, macarrão, c/ manteiga, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0731A 🔥 170 kcal · P 2,68 g · C 25,2 g · G 6,24 g · F 1,18 g Arroz com nozes, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, c/ noz, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0534A 🔥 204 kcal · P 4,22 g · C 18,9 g · G 11,7 g · F 2,94 g Arroz com nozes, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ noz, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0535A 🔥 205 kcal · P 4,23 g · C 19 g · G 11,7 g · F 2,95 g Arroz com nozes, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ noz, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0536A 🔥 222 kcal · P 4,17 g · C 24,5 g · G 11,4 g · F 2,24 g Arroz com nozes, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ noz, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0537A 🔥 222 kcal · P 4,18 g · C 24,7 g · G 11,4 g · F 2,24 g Arroz com pequi, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal) · BRFOOD BRC0728A 🔥 178 kcal · P 2,45 g · C 15,9 g · G 10,7 g · F 4,15 g Arroz com pequi, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) · BRFOOD BRC0729A 🔥 178 kcal · P 2,46 g · C 15,9 g · G 10,7 g · F 4,17 g Arroz com pequi, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal) · BRFOOD BRC0726A 🔥 193 kcal · P 2,4 g · C 20,8 g · G 10,4 g · F 3,54 g Arroz com pequi, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) · BRFOOD BRC0727A 🔥 173 kcal · P 2,42 g · C 20,9 g · G 10,4 g · F 3,55 g Arroz de coco, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral cozido, c/ coco e leite de coco, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0901A 🔥 163 kcal · P 2,39 g · C 16,1 g · G 9,47 g · F 2,17 g Arroz de coco, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral cozido, c/ coco e leite de coco, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0902A 🔥 165 kcal · P 2,41 g · C 16,1 g · G 9,59 g · F 2,18 g Arroz de forno, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, c/ cenoura, milho e ervilha em conserva, cenoura, azeitona, muçarela, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0555A 🔥 126 kcal · P 3,56 g · C 15,8 g · G 4,92 g · F 2,43 g Arroz de forno, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ cenoura, milho e ervilha em conserva, cenoura, azeitona, muçarela, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0556A 🔥 127 kcal · P 3,58 g · C 15,9 g · G 4,94 g · F 2,44 g Arroz de forno, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ cenoura, milho e ervilha em conserva, azeitona, muçarela, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0553A 🔥 140 kcal · P 3,52 g · C 20,1 g · G 4,65 g · F 1,89 g Arroz de forno, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ cenoura, milho e ervilha em conserva, cenoura, azeitona, muçarela, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0554A 🔥 141 kcal · P 3,54 g · C 20,2 g · G 4,67 g · F 1,9 g Arroz de leite (arroz integral, leite integral, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC1111A 🔥 104 kcal · P 2,58 g · C 17 g · G 2,51 g · F 1,61 g Arroz de leite (arroz integral, leite integral, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0997A 🔥 104 kcal · P 2,58 g · C 17 g · G 2,51 g · F 1,61 g Arroz de leite (arroz polido, leite integral, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0805A 🔥 121 kcal · P 2,54 g · C 22,2 g · G 2,19 g · F 0,96 g Arroz glutinoso para sushi (Shari), vinagre de arroz, s/ óleo, c/ açúcar, c/ sal (dado importado) · BRFOOD BRC1212A 🔥 92 kcal · P 1,98 g · C 20,4 g · G 0,19 g · F 0,98 g Arroz integral com lentilha, c/ sal (arroz integral cozido, c/ lentilha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0899A 🔥 119 kcal · P 3,7 g · C 18,5 g · G 2,63 g · F 3,24 g Arroz integral com lentilha, s/ sal (arroz integral cozido, c/ lentilha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0900A 🔥 120 kcal · P 3,71 g · C 18,6 g · G 2,75 g · F 3,25 g Arroz negro, cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado) · BRFOOD BRC1241A 🔥 160 kcal · P 3,5 g · C 34,5 g · G 0,3 g · F 2,4 g Arroz piamontese, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ cogumelo paris, creme de leite, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0574A 🔥 182 kcal · P 4,96 g · C 18,6 g · G 9,56 g · F 1,25 g Arroz polido para sushi (Shari), vinagre de arroz, s/ óleo, c/ açúcar, c/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0711A 🔥 131 kcal · P 2,34 g · C 29 g · G 0,4 g · F 1,18 g Arroz polido, cozido, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0209A 🔥 137 kcal · P 2,4 g · C 27,9 g · G 1,52 g · F 1,27 g