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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

Categoria
Academia Funcional

1.593 exercícios encontrados

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Flexora em Pé na Polia
Flexora em Pé na Polia
Cable Standing Leg Curl
Pernas Polia
Flexora em Pé Unilateral na Máquina (Anilhas)
Flexora em Pé Unilateral na Máquina (Anilhas)
Lever Standing Single Leg Curl (plate Loaded)
Pernas Máquina
Flutter Kick Suspenso
Flutter Kick Suspenso
Hanging Flutter Kick
Quadril Máquina
Front Lever
Front Lever
Abdômen Máquina
Front Lever 2
Front Lever 2
Abdômen Máquina
Glute Ham Raise (Versão 2)
Glute Ham Raise (Versão 2)
Glute Ham Raise (version 2)
Pernas Máquina
Glute Ham Raise com Elástico (Versão 2)
Glute Ham Raise com Elástico (Versão 2)
Banded Glute Ham Raise (version 2)
Pernas Elástico
Halo Semi-Ajoelhado com Kettlebell
Halo Semi-Ajoelhado com Kettlebell
Kettlebell Half Kneeling Halo
Ombros Kettlebell
Hang Clean Abaixo dos Joelhos com Barra
Hang Clean Abaixo dos Joelhos com Barra
Barbell Hang Clean Below the Knees
Pernas Barra
Hang Clean com Barra
Hang Clean com Barra
Barbell Hang Clean
Pernas Barra
Hang Clean com Kettlebell
Hang Clean com Kettlebell
Kettlebell Hang Clean
Pernas Kettlebell
Hang Clean Duplo Alternado com Kettlebell
Hang Clean Duplo Alternado com Kettlebell
Kettlebell Double Alternating Hang Clean
Ombros Kettlebell
Hang Clean no Smith
Hang Clean no Smith
Smith Hang Clean
Pernas Máquina
Hang Snatch Abaixo dos Joelhos com Barra
Hang Snatch Abaixo dos Joelhos com Barra
Barbell Hang Snatch Below the Knees
Pernas Barra
Hang Snatch com Barra
Hang Snatch com Barra
Barbell Hang Snatch
Pernas Barra
Hang Snatch com Barra
Hang Snatch com Barra
Barbell Hang Snatch
Pernas Barra
Hex Press no Smith
Hex Press no Smith
Smith Hex Press
Peito Máquina
Hiperextensão
Hiperextensão
Hyperextension
Quadril Máquina
Hiperextensão (Versão 2)
Hiperextensão (Versão 2)
Hyperextension (version 2)
Quadril Máquina
Hiperextensão a 45 Graus (Braços à Frente do Peito)
Hiperextensão a 45 Graus (Braços à Frente do Peito)
45 Degree Hyperextension (arms In Front of Chest)
Pernas Máquina
Hiperextensão com Barra
Hiperextensão com Barra
Barbell Hyperextension
Quadril Barra
Hiperextensão com Halter
Hiperextensão com Halter
Dumbbell Hyperextension
Quadril Halteres
Hiperextensão com Halter
Hiperextensão com Halter
Dumbbell Hyperextension
Quadril Halteres
Hiperextensão com Halter (Versão 2)
Hiperextensão com Halter (Versão 2)
Dumbbell Hyperextension (version 2)
Quadril Halteres
Hiperextensão com Peso
Hiperextensão com Peso
Weighted Hyperextension
Quadril Halteres
Hiperextensão com Rotação a 45 Graus
Hiperextensão com Rotação a 45 Graus
45 Degree Twisting Hyperextension
Quadril Máquina
Hiperextensão Reversa a 45 Graus
Hiperextensão Reversa a 45 Graus
45 Degrees Reverse Hyperextension
Quadril Máquina
Hiperextensão Reversa Inclinada com Elástico (ma
Hiperextensão Reversa Inclinada com Elástico (ma
Resistance Band Incline Reverse Hyperextension (ma
Pernas Elástico
Hiperextensão Reversa na Máquina (com Anilhas)
Hiperextensão Reversa na Máquina (com Anilhas)
Lever Reverse Hyperextension (plate Loaded)
Quadril Máquina
Hiperextensão Reversa no Banco com Halter
Hiperextensão Reversa no Banco com Halter
Dumbbell Reverse Hyperextension on Bench
Quadril Halteres
Hiperextensão Reversa no Smith
Hiperextensão Reversa no Smith
Smith Reverse Hyperextension
Quadril Máquina
Hiperextensão Reversa Unilateral a 45 Graus
Hiperextensão Reversa Unilateral a 45 Graus
45 Degrees Single Leg Reverse Hyperextension
Quadril Máquina
Inclinação Lateral Suspenso na Barra
Inclinação Lateral Suspenso na Barra
Hanging Side Lean
Abdômen Máquina
Inversão do Pé Sentado com Elástico
Inversão do Pé Sentado com Elástico
Resistance Band Seated Inversion Foot
Pernas Elástico
Iron Cross com Halteres
Iron Cross com Halteres
Dumbbell Iron Cross
Ombros Halteres
Isometria de Front Lever Grupado Avançado na Barra
Isometria de Front Lever Grupado Avançado na Barra
Hanging Advanced Tucked Front Lever Hold
Abdômen Máquina