Categoria
Squat Jack com Salto
Jumping Squat Jack
Squat Thrust
Squeeze Press Ajoelhado no Landmine
Landmine Kneeling Squeeze Press
Stiff Unilateral no Landmine
Landmine One Leg Stiff Leg Deadlift
Superman
Superman Alternado
Alternating Superman
Superman Around the World
Around the World Superman
Superman Around the World (Versão 2)
Around the World Superman (version 2)
Superman Around the World Isométrico
Around the World Superman Hold
Superman de W para Y
W to Y Superman
Superman em W
Superman W
Supinação de Antebraço FIX
Forearm Supination FIX
Supino com Pegada Neutra no Landmine com Viking Press
Landmine Neutral Grip Chest Press with Viking Pres
Tesoura (Avançado)
Scissors (advanced)
Tesoura Cruzada Deitado
Lying Scissors Cross
Tesoura Deitado de Lado
Side Lying Scissors
Thread the Needle Ajoelhado
Kneeling Thread the Needle
Thruster Ajoelhado no Landmine
Landmine Kneeling Thruster Press
Toque de Calcanhar a Calcanhar
Heel to Heel Tap
Toque de Cotovelo com Abertura Externa
Elbow Touch to Outer Throw
Toque de Cotovelos com Extensão de Braços
Elbow Touch and Press Up
Toque de Pés Simples para Duplo Deitado
Lying Single to Double Toe Tap
Toque do Joelho na Mão com Peso Corporal
Bodyweight Knee to Hand Tap
Toque e Elevação de Cotovelos
Elbow Touch and Lift
Toque Frontal dos Pés
Feet Front Tap
Toque Lateral na Posição de Agachamento
Lateral Tap In Squat Position
Toque na Ponta do Pé Alternado Deitado no Solo
Lying Alternate Toe Touch Floor
Toque na Ponta do Pé Alternado Sentado no Chão
Sitting Floor Alternating Toe Touch
Toque na Ponta do Pé Circular com Braços Abertos
Arms Apart Circular Toe Touch
Toque na Ponta do Pé com Rotação Deitado
Lying Twist Toe Touch
Toque na Ponta dos Pés Básico
Basic Toe Touch
Toque na Ponta dos Pés Deitado
Lying Toe Touch
Toque no Calcanhar a 90 Graus
90 Degree Heel Touch
Toque no Calcanhar a 90 Graus
90 Degree Heel Touch
Toque no Ombro
Shoulder Tap
Toque no Ombro Ajoelhado
Kneeling Shoulder Tap