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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

Categoria
Academia Funcional

284 exercícios encontrados

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Pass Through com Bastão (PVC)
Pass Through com Bastão (PVC)
PVC Pass Through
Ombros Peso corporal
Pass Through com Elástico
Pass Through com Elástico
Resistance Band Pass Through
Ombros Elástico
Pass Through com Toalha
Pass Through com Toalha
Pass Through with Towel
Ombros Peso corporal
Planche na Cadeira
Planche na Cadeira
Planche on A Chair
Ombros Cadeira
Polichinelo Sentado no Banco Acolchoado
Polichinelo Sentado no Banco Acolchoado
Sitting Jack on A Padded Stool
Ombros Caixote
Postura da Criança
Postura da Criança
Child Pose
Ombros Peso corporal
Postura da Criança com Rotação de Braços
Postura da Criança com Rotação de Braços
Child Pose Arms Rotation
Ombros Peso corporal
Postura da Criança para Cobra
Postura da Criança para Cobra
Child to Cobra Pose
Ombros Peso corporal
Prancha Serrote
Prancha Serrote
Body Saw Plank
Ombros Peso corporal
Pressão de Palmas (Prayer Push)
Pressão de Palmas (Prayer Push)
Prayer Push
Ombros Peso corporal
Pull Apart com Elástico
Pull Apart com Elástico
Band Pull Apart
Ombros Elástico
Pull Apart com Elástico
Pull Apart com Elástico
Resistance Band Pull Apart
Ombros Elástico
Push Press
Push Press
Ombros Barra
Push Press com Halteres
Push Press com Halteres
Dumbbell Push Press
Ombros Halteres
Push Press Duplo com Kettlebell
Push Press Duplo com Kettlebell
Kettlebell Double Push Press
Ombros Kettlebell
Puxada Alta na Polia com Corda
Puxada Alta na Polia com Corda
Cable High Pull with Rope Attachment
Ombros Polia
Puxada Alta no Smith
Puxada Alta no Smith
Smith High Pull
Ombros Máquina
Remada Alta com Barra
Remada Alta com Barra
Barbell Upright Row
Ombros Barra
Remada Alta com Barra
Remada Alta com Barra
Barbell Upright Row
Ombros Barra
Remada Alta com Barra
Remada Alta com Barra
Barbell Upright Row
Ombros Barra
Remada Alta com Barra (360 Graus)
Remada Alta com Barra (360 Graus)
Barbell Upright Row (360 Degrees)
Ombros Barra
Remada Alta com Elástico (Sob os Dois Pés)
Remada Alta com Elástico (Sob os Dois Pés)
Band Upright Row (under Two Feet)
Ombros Elástico
Remada Alta com Halteres
Remada Alta com Halteres
Dumbbell Upright Row
Ombros Halteres
Remada Alta com Kettlebell
Remada Alta com Kettlebell
Kettlebell Upright Row
Ombros Kettlebell
Remada Alta com Kettlebell
Remada Alta com Kettlebell
Kettlebell Upright Row
Ombros Kettlebell
Remada Alta com Pegada Aberta com Barra
Remada Alta com Pegada Aberta com Barra
Barbell Wide Grip Upright Row
Ombros Barra
Remada Alta com Pegada Aberta com Barra (Vista Frontal)
Remada Alta com Pegada Aberta com Barra (Vista Frontal)
Barbell Wide Grip Upright Row (front POV)
Ombros Barra
Remada Alta com Pegada Aberta com Kettlebell
Remada Alta com Pegada Aberta com Kettlebell
Kettlebell Wide Upright Row
Ombros Kettlebell
Remada Alta Deitado na Polia (Barra W)
Remada Alta Deitado na Polia (Barra W)
Cable Lying Upright Row (SZ Bar)
Ombros Polia
Remada Alta em Pé com Bastão
Remada Alta em Pé com Bastão
Stick Standing Upright Row
Ombros Peso corporal
Remada Alta na Polia
Remada Alta na Polia
Cable Upright Row
Ombros Polia
Remada Alta na Polia
Remada Alta na Polia
Cable Upright Row
Ombros Polia
Remada Alta no Smith
Remada Alta no Smith
Smith Upright Row
Ombros Máquina
Remada Alta Unilateral com Halter
Remada Alta Unilateral com Halter
Dumbbell One Arm Upright Row
Ombros Halteres
Remada Curvada Aberta com Halteres
Remada Curvada Aberta com Halteres
Dumbbell Bent Over Wide Row
Ombros Halteres
Remada para Deltoide Posterior com Barra
Remada para Deltoide Posterior com Barra
Barbell Rear Delt Row
Ombros Barra