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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

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202 exercícios encontrados

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Abertura Inclinada com Halteres
Abertura Inclinada com Halteres
Dumbbell Incline Fly
Peito Halteres
Crossover em Pé com Tronco Ereto na Polia
Crossover em Pé com Tronco Ereto na Polia
Cable Standing Up Straight Crossovers
Peito Polia
Crossover em Pé na Polia
Crossover em Pé na Polia
Cable Standing Crossover
Peito Polia
Crossover na Máquina
Crossover na Máquina
Lever Crossovers
Peito Máquina
Crossover Unilateral na Polia
Crossover Unilateral na Polia
Cable Single Arm Crossover
Peito Polia
Crucifixo Alternado com Halteres
Crucifixo Alternado com Halteres
Dumbbell Alternative Fly
Peito Halteres
Crucifixo Alternado em Pé na Polia
Crucifixo Alternado em Pé na Polia
Cable Standing Alternate Chest Fly
Peito Polia
Crucifixo Alternado Inclinado com Halteres
Crucifixo Alternado Inclinado com Halteres
Dumbbell Incline Alternate Fly
Peito Halteres
Crucifixo Alternado na Polia
Crucifixo Alternado na Polia
Cable Alternative Fly
Peito Polia
Crucifixo Alternado Unilateral com Halteres
Crucifixo Alternado Unilateral com Halteres
Dumbbell Single Arm Alternate Fly
Peito Halteres
Crucifixo Alternativo Inclinado com Halteres
Crucifixo Alternativo Inclinado com Halteres
Dumbbell Incline Alternative Fly
Peito Halteres
Crucifixo Alto com Elástico
Crucifixo Alto com Elástico
Band High Fly
Peito Elástico
Crucifixo Baixo Alternado com Elástico
Crucifixo Baixo Alternado com Elástico
Band Alternate Low Chest Fly
Peito Elástico
Crucifixo Baixo com Elástico
Crucifixo Baixo com Elástico
Band Low Chest Fly
Peito Elástico
Crucifixo Baixo com Kettlebell
Crucifixo Baixo com Kettlebell
Kettlebell Low Fly
Peito Kettlebell
Crucifixo Baixo Inclinado com Halteres
Crucifixo Baixo Inclinado com Halteres
Dumbbell Incline Low Fly
Peito Halteres
Crucifixo Baixo Unilateral com Halter
Crucifixo Baixo Unilateral com Halter
Dumbbell One Arm Low Fly
Peito Halteres
Crucifixo Baixo Unilateral na Polia
Crucifixo Baixo Unilateral na Polia
Cable Single Arm Low Fly
Peito Polia
Crucifixo com Elástico
Crucifixo com Elástico
Band Chest Fly
Peito Elástico
Crucifixo com Halteres na Bola Suíça
Crucifixo com Halteres na Bola Suíça
Dumbbell Fly on Exercise Ball
Peito Halteres
Crucifixo com Kettlebell
Crucifixo com Kettlebell
Kettlebell Fly
Peito Kettlebell
Crucifixo com Pegada Neutra em Pé na Polia
Crucifixo com Pegada Neutra em Pé na Polia
Cable Standing Neutral Grip Fly
Peito Polia
Crucifixo de Cima para Baixo Ajoelhado na Polia
Crucifixo de Cima para Baixo Ajoelhado na Polia
Cable Kneeling High to Low Fly
Peito Polia
Crucifixo Declinado com Halteres
Crucifixo Declinado com Halteres
Dumbbell Decline Fly
Peito Halteres
Crucifixo Declinado com Rotação com Halteres
Crucifixo Declinado com Rotação com Halteres
Dumbbell Decline Twist Fly
Peito Halteres
Crucifixo Declinado na Polia
Crucifixo Declinado na Polia
Cable Decline Fly
Peito Polia
Crucifixo Deitado na Polia
Crucifixo Deitado na Polia
Cable Lying Fly
Peito Polia
Crucifixo em Pé na Máquina
Crucifixo em Pé na Máquina
Lever Standing Pec Fly
Peito Máquina
Crucifixo em Pé na Polia
Crucifixo em Pé na Polia
Cable Standing Fly
Peito Polia
Crucifixo Hyght com Halteres
Crucifixo Hyght com Halteres
Hyght Dumbbell Fly
Peito Halteres
Crucifixo Inclinado Alternado na Polia
Crucifixo Inclinado Alternado na Polia
Cable Incline Alternative Fly
Peito Polia
Crucifixo Inclinado com Elástico
Crucifixo Inclinado com Elástico
Band Incline Chest Fly
Peito Elástico
Crucifixo Inclinado com Elástico
Crucifixo Inclinado com Elástico
Band Incline Fly
Peito Elástico
Crucifixo Inclinado com Halteres na Bola Suíça
Crucifixo Inclinado com Halteres na Bola Suíça
Dumbbell Incline Fly on Exercise Ball
Peito Halteres
Crucifixo Inclinado com Kettlebell
Crucifixo Inclinado com Kettlebell
Kettlebell Incline Fly
Peito Kettlebell
Crucifixo Inclinado com Rotação com Halteres
Crucifixo Inclinado com Rotação com Halteres
Dumbbell Incline Twisted Fly
Peito Halteres