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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

Peso corporal 7

Categoria

Academia Funcional

7 exercícios encontrados

Alongamento com Círculos de Joelho

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Circles Knee Stretch

Panturrilha Peso corporal

Alongamento com Rotação de Pés e Tornozelos (feminino)

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Feet and Ankles Rotation Stretch (female)

Panturrilha Peso corporal

Alongamento de Pés e Tornozelos

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Círculos de Tornozelo

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Dorsiflexão de Tornozelo Dinâmica com Descarga de Peso

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Dynamic Weight Bearing Ankle Dorsi Flexion

Panturrilha Peso corporal

Flexão Dorsal de Tornozelo FIX

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Ankle Dorsal Flexion FIX

Panturrilha Peso corporal

Flexão Plantar de Tornozelo FIX

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Ankle Plantar Flexion FIX

Panturrilha Peso corporal