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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 670 📗 ASS · 53 🌎 USBRA · 1.809

🥤 Pós-treino — proteína + carboidrato juntos · valores por 100 g

2.533 alimentos encontrados

Açafrão, pistilo, in natura (dado importado) · BRFOOD BRC0800B 🔥 352 kcal · P 11,4 g · C 61,5 g · G 5,85 g · F 3,9 g Achocolatado, em pó, sem adição de açúcar · BRFOOD BRC0101N 🔥 362 kcal · P 15,5 g · C 64,4 g · G 3 g · F 7,5 g Alho, em pó (dado importado) · BRFOOD BRC1074B 🔥 346 kcal · P 16,6 g · C 63,7 g · G 0,73 g · F 9 g Almôndega de soja, assada, c/ molho de tomate, c/ sal (proteína texturarizada de soja (hidratada com caldo de legumes), farinha de rosca, farinha de trigo, ovo, salsinha e cebolinha, pimenta-do-reino, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) · BRFOOD BRC0206T 🔥 155 kcal · P 16,5 g · C 15,6 g · G 2,11 g · F 3,92 g Almôndega de soja, assada, c/ sal (proteína texturarizada de soja (hidratada com caldo de legumes), farinha de rosca, farinha de trigo, ovo, cheiro verde, cebola e alho, pimenta-do-reino, c/ sal) · BRFOOD BRC0205T 🔥 189 kcal · P 22,8 g · C 20,5 g · G 0,77 g · F 4,5 g Almôndega de soja, assada, s/ sal (proteína texturarizada de soja (hidratada com caldo de legumes), farinha de rosca, farinha de trigo, ovo, cheiro verde, cebola e alho, pimenta-do-reino, s/ sal) · BRFOOD BRC0204T 🔥 189 kcal · P 22,8 g · C 20,5 g · G 0,77 g · F 4,51 g Almôndega, ao sugo (molho de tomate) (carne, boi, frita, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0887F 🔥 194 kcal · P 11,6 g · C 10,2 g · G 11,6 g · F 1,03 g Almôndega, carne, boi, crua, c/ sal, industrializada, Brasil · BRFOOD BRC0003F 🔥 168 kcal · P 13,5 g · C 11,7 g · G 7,43 g Almôndega, carne, boi, industrializada, crua, c/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0001F 🔥 178 kcal · P 12,9 g · C 10,7 g · G 9,32 g Almôndega, carne, boi, industrializada, frita, c/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0004F 🔥 272 kcal · P 18,2 g · C 14,3 g · G 15,8 g Amaranto, grão, cru (dado importado) · BRFOOD BRC0400A 🔥 365 kcal · P 13,6 g · C 58,6 g · G 7,02 g · F 6,7 g Ameixa de queijo (farinha de trigo, queijo minas, ovo, água, c/ açúcar) · BRFOOD BRC0213K 🔥 359 kcal · P 14 g · C 45,1 g · G 13,5 g · F 0,48 g Amêndoa, torrada, c/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0001U 🔥 616 kcal · P 20,6 g · C 10,7 g · G 52 g · F 11,1 g Amêndoa, torrada, caramelizada · BRFOOD BRC0018U 🔥 560 kcal · P 15,5 g · C 32,6 g · G 39 g · F 8,3 g Amendoim, caramelizado · BRFOOD BRC0192T 🔥 568 kcal · P 20,7 g · C 30,5 g · G 38,9 g · F 6,75 g Amendoim, grão, cru, Brasil · BRFOOD BRC0020T 🔥 589 kcal · P 25,4 g · C 14,5 g · G 46,3 g · F 6,22 g Amendoim, japonês, caseiro (amenoim, farinha de trigo, água, açúcar, molho shoyu, fermento químico, manteiga, c/ sal) · BRFOOD BRC0263T 🔥 455 kcal · P 16,6 g · C 42,1 g · G 23,2 g · F 5,11 g Análogo, quibe (kibe), soja, mini, s/ tempero, s/ sal, cru, Brasil · BRFOOD BRC0034T 🔥 196 kcal · P 10,8 g · C 23,7 g · G 5,97 g · F 2,4 g Análogo, salsicha, soja, crua, Brasil · BRFOOD BRC0038T 🔥 186 kcal · P 16,9 g · C 13,8 g · G 6,9 g · F 0,64 g Anis estrelado, semente (dado importado) · BRFOOD BRC1108B 🔥 384 kcal · P 17,6 g · C 35,4 g · G 15,9 g · F 14,6 g Arroz ao molho pardo (arroz de cabidela), c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, frango, sangue de frango, cheiro verde, c/ vinagre de maçã, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0716A 🔥 155 kcal · P 13,1 g · C 13,3 g · G 5,35 g · F 0,72 g Arroz carreteiro, c/ arroz polido e charque (carne seca, jaba), c/ sal, Brasil [arroz polido, charque dessalgado, cebola, tomate, salsa (salsinha), c/ óleo de soja, c/ sal] · BRFOOD BRC0887A 🔥 150 kcal · P 10,7 g · C 10,1 g · G 7,09 g · F 1,49 g Arroz carreteiro, c/ arroz polido e charque (carne seca, jaba), s/ sal, Brasil [arroz polido, charque dessalgado, cebola, tomate, salsa (salsinha), c/ óleo de soja, s/ sal] · BRFOOD BRC0187A 🔥 151 kcal · P 10,8 g · C 10,1 g · G 7,12 g · F 1,5 g Arroz com frango e pequi, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, frango, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal) · BRFOOD BRC0722A 🔥 190 kcal · P 11,8 g · C 12,2 g · G 9,99 g · F 2,17 g Arroz com frango e pequi, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, frango, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) · BRFOOD BRC0723A 🔥 190 kcal · P 11,8 g · C 12,2 g · G 9,99 g · F 2,18 g Arroz, farelo, cru, Brasil · BRFOOD BRC0013A 🔥 324 kcal · P 14,2 g · C 11,2 g · G 19,3 g · F 24,3 g Arrumadinho de charque (carne seca, jaba), c/ sal, Brasil [feijão fradinho (corda, caupi, massacar), charque (carne seca, jaba) dessalgado, farinha de mandioca torrada, c/ molho vinagrete (campanha), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal] · BRFOOD BRC0136T 🔥 206 kcal · P 14,1 g · C 18,2 g · G 7,6 g · F 4 g Atolado de frango, c/ sal (frango inteiro, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0942F 🔥 180 kcal · P 12,4 g · C 11,8 g · G 9,02 g · F 0,92 g Atolado de frango, s/ sal (frango inteiro, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, salsinha, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0943F 🔥 181 kcal · P 12,4 g · C 11,8 g · G 9,13 g · F 0,93 g Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos) · BRFOOD BRC0021A 🔥 382 kcal · P 15,4 g · C 55,6 g · G 8,7 g · F 9,74 g Aveia, farinha, crua, Brasil · BRFOOD BRC0022A 🔥 370 kcal · P 14,9 g · C 56,7 g · G 7 g · F 10,3 g Aveia, fibras, Brasil · BRFOOD BRC0023A 🔥 377 kcal · P 19,3 g · C 41,4 g · G 11,4 g · F 16 g Aveia, flocos, finos, Brasil · BRFOOD BRC0024A 🔥 379 kcal · P 15,6 g · C 55 g · G 8,6 g · F 9,5 g Aveia, flocos, finos, Brasil · BRFOOD BRC0026A 🔥 387 kcal · P 15,3 g · C 56,9 g · G 8,4 g · F 11,3 g Aveia, flocos, finos, instantânea, Brasil · BRFOOD BRC0025A 🔥 382 kcal · P 15,7 g · C 54,4 g · G 9,2 g · F 9,38 g Baião de dois, c/ arroz polido e lentilha, c/ azeite de oliva, c/ sal, Brasil [arroz polido, lentilha, carne suína (lombo), cebola, queijo coalho, tomate, azeite de oliva, alho, salsa (salsinha), cominho, pimenta-do-reino, louro, c/ sal] · BRFOOD BRC1225A 🔥 346 kcal · P 14,2 g · C 58,8 g · G 4,73 g · F 6,36 g Baião de três, c/ arroz polido , feijão fradinho (de corda), carne bovina e suína, c/ sal (arroz polido, feijão fradinho (de corda), linguiça calabresa, toucinho defumado (bacon), charque (carne seca, carne de sol, jaba), pimentão, manteiga de garrafa, tomate, queijo coalho, salsinha e cebolinha, c/ · BRFOOD BRC1155A 🔥 281 kcal · P 12 g · C 12,3 g · G 19,7 g · F 1,96 g Barra, cereal, salgada, caseira (aveia em flocos, amêndoa e avelã, linhaça, gergelim, molho de mostarda, mel, alho em pó, c/ sal) · BRFOOD BRC1165A 🔥 489 kcal · P 14,8 g · C 36,4 g · G 29,3 g · F 10,3 g Batata frita, c/ queijo muçarela, c/ toucinho defumado (bacon), c/ sal · BRFOOD BRC1170B 🔥 337 kcal · P 12,7 g · C 17,1 g · G 23,4 g · F 3,61 g Bebida, café, solúvel, em pó (dado importado) · BRFOOD BRC0051L 🔥 355 kcal · P 12,2 g · C 75,4 g · G 0,5 g · F 0 g