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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 917 📗 ASS · 142 🌎 USBRA · 2.139

🍉 Volume no prato — muita água, poucas calorias · valores por 100 g

3.198 alimentos encontrados

Broto de alfafa, in natura · BRFOOD BRC0964B 🔥 27 kcal · P 3,99 g · C 0,2 g · G 0,69 g · F 1,9 g Broto de alfafa, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0953B 🔥 27 kcal · P 3,98 g · C 0,2 g · G 0,69 g · F 1,89 g Salada, folhas, c/ azeite de oliva, c/ sal (alface americana, alface roxa, agrião, c/ azeite de oliva, c/ sal) · BRFOOD BRC0397B 🔥 60 kcal · P 1,41 g · C 0,42 g · G 5,48 g · F 1,65 g Salada, folhas, c/ azeite de oliva, c/ sal (alface lisa, alface roxa, rúcula, c/ azeite de oliva, c/ sal) · BRFOOD BRC0391B 🔥 60 kcal · P 1,6 g · C 0,27 g · G 5,39 g · F 2,13 g Salada, alface roxa, c/ azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC1021B 🔥 53 kcal · P 0,86 g · C 0,46 g · G 4,86 g · F 1,91 g Salada, vegetais e frutas, c/ azeite de oliva, s/ sal (alface americana, alface roxa, agrião, pepino, uva Itália, c/ azeite de oliva, s/ sal) · BRFOOD BRC0450B 🔥 59 kcal · P 1 g · C 3,42 g · G 4,34 g · F 1,3 g Salada, vegetais e frutas, c/ azeite de oliva, s/ sal (alface lisa, alface roxa, rúcula, pepino, uva Itália, c/ azeite de oliva, s/ sal) · BRFOOD BRC0448B 🔥 60 kcal · P 1,12 g · C 3,35 g · G 4,3 g · F 1,54 g Salada, folhas, vegetais e frutas, c/ azeite de oliva, c/ sal (alface americana, alface roxa, agrião, pepino, uva Itália, c/ azeite de oliva, c/ sal) · BRFOOD BRC0402B 🔥 59 kcal · P 0,99 g · C 3,41 g · G 4,32 g · F 1,3 g Salada, repolho roxo, cru, c/ azeite de oliva, s/ sal · BRFOOD BRC1029B 🔥 57 kcal · P 1,18 g · C 3,06 g · G 4,06 g · F 1,61 g Salada, pimentão verde, amarelo e vermelho crus, c/ azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0540B 🔥 59 kcal · P 1,01 g · C 3,34 g · G 4,22 g · F 1,59 g Salada, pimentão verde, amarelo, vermelho assados, c/ azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0708B 🔥 59 kcal · P 1,05 g · C 3,48 g · G 4,23 g · F 1,66 g Salada, vegetais cozidos, c/ azeite de oliva, c/ sal (brócolis, cenoura e couve-flor cozidos, c/ azeite de oliva, c/ sal) · BRFOOD BRC0650B 🔥 55 kcal · P 1,45 g · C 1,49 g · G 4,29 g · F 2,39 g Salada, legumes cozidos (cenoura, couve-flor, vagem), c/ azeite de oliva, c/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0369B 🔥 52 kcal · P 1,06 g · C 2,15 g · G 3,85 g · F 2,06 g Salada, repolho roxo, cru, c/ azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC1028B 🔥 57 kcal · P 1,18 g · C 3,06 g · G 3,74 g · F 1,61 g Salada, legumes cozidos, c/ molho de salada, c/ sal, Brasil [cenoura, couve-flor, vagem, molho de salada (suco de limão, azeite de oliva, salsinha), c/ sal] · BRFOOD BRC0371B 🔥 51 kcal · P 1,12 g · C 2,57 g · G 3,68 g · F 2,04 g Salada, legumes cozidos, c/ molho de salada, c/ sal, Brasil [cenoura, couve-flor, vagem, molho de salada (vinagre de maçã, azeite de oliva, salsinha), c/ sal] · BRFOOD BRC0372B 🔥 50 kcal · P 1,08 g · C 2,41 g · G 3,67 g · F 1,99 g Salada, legumes cozidos, c/ molho para salada, c/ sal, Brasil [batata, cenoura, chuchu, molho de salada (vinagre de maçã, azeite de oliva, salsinha), c/ sal] · BRFOOD BRC0367B 🔥 60 kcal · P 0,79 g · C 5,35 g · G 3,63 g · F 1,57 g Salada, cenoura cozida, cebola, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0513B 🔥 57 kcal · P 0,97 g · C 3,72 g · G 3,74 g · F 2,06 g Salada, cenoura cozida, cebola, c/ molho de salada - salsa, vinagre de maçã , azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0514B 🔥 56 kcal · P 0,93 g · C 3,58 g · G 3,74 g · F 2,01 g Salada, pepino, cebola, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0530B 🔥 53 kcal · P 1,07 g · C 3,13 g · G 3,68 g · F 1,33 g Salada, pepino, cebola, c/ molho de salada - salsa, vinagre de maçã, azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0531B 🔥 52 kcal · P 1,03 g · C 2,99 g · G 3,67 g · F 1,28 g Salada, vegetais crus, c/ molho de salada , c/ sal (tomate, cebola, c/ molho de salada - salsa, vinagre de maçã, azeite de oliva, c/ sal) · BRFOOD BRC0410B 🔥 54 kcal · P 1,19 g · C 3,26 g · G 3,69 g · F 1,61 g Salada, vegetais crus, c/ molho de salada, c/ sal (tomate, cebola, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal) · BRFOOD BRC0409B 🔥 55 kcal · P 1,23 g · C 3,4 g · G 3,69 g · F 1,65 g Salada, vegetais crus, c/ molho de salada, c/ sal (alface, tomate, cebola, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal) · BRFOOD BRC0378B 🔥 53 kcal · P 1,24 g · C 2,8 g · G 3,68 g · F 1,72 g Salada, vegetais crus, c/ molho de salada, c/ sal (alface, tomate, cebola, c/ molho de salada - salsa, vinagre de maçã, azeite de oliva, c/ sal) · BRFOOD BRC0379B 🔥 52 kcal · P 1,2 g · C 2,67 g · G 3,68 g · F 1,68 g Salada, agrião, cru, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0671B 🔥 55 kcal · P 3 g · C 1,05 g · G 3,86 g · F 1,92 g Salada, agrião, cru, c/ molho de salada - salsa, vinagre de maçã, azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0672B 🔥 54 kcal · P 2,97 g · C 0,92 g · G 3,86 g · F 1,88 g Salada, acelga, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), s/ sal · BRFOOD BRC0668B 🔥 54 kcal · P 1,21 g · C 3,97 g · G 3,45 g · F 1,07 g Salada, acelga, crua, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0665B 🔥 55 kcal · P 1,46 g · C 3,66 g · G 3,56 g · F 1,14 g Salada, acelga, crua, c/ molho de salada - salsa, vinagre de maçã, azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0666B 🔥 54 kcal · P 1,43 g · C 3,53 g · G 3,55 g · F 1,1 g Salada, almeirão, cru, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0660B 🔥 52 kcal · P 1,76 g · C 1,49 g · G 3,72 g · F 2,86 g Salada, almeirão, cru, c/ molho de salada - salsa, vinagre de maçã, azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0661B 🔥 51 kcal · P 1,73 g · C 1,35 g · G 3,72 g · F 2,82 g Salada, pimentão verde, amarelo e vermelho crus, cebola, c/ azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0545B 🔥 56 kcal · P 1,11 g · C 3,87 g · G 3,65 g · F 1,65 g Salada, beterraba cozida, cebola, c/ molho de salada - salsa, vinagre de maçã, azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0497B 🔥 60 kcal · P 1,37 g · C 4,94 g · G 3,48 g · F 1,93 g Salada, pimentão verde, amarelo e vermelho crus, cebola, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0547B 🔥 57 kcal · P 1,2 g · C 4,12 g · G 3,6 g · F 1,68 g Salada, pimentão verde, amarelo e vermelho crus, cebola, c/ molho de salada - salsa, vinagre de maçã, azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0548B 🔥 56 kcal · P 1,17 g · C 3,99 g · G 3,59 g · F 1,64 g Salada, escarola, crua, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0575B 🔥 48 kcal · P 1,55 g · C 1,3 g · G 3,64 g · F 1,81 g Salada, rúcula, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0635B 🔥 49 kcal · P 2,39 g · C 0,77 g · G 3,48 g · F 2,32 g Salada, rúcula, c/ molho de salada - salsa, vinagre de maçã, azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0636B 🔥 48 kcal · P 2,36 g · C 0,64 g · G 3,48 g · F 2,28 g Salada, alface americana, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal · BRFOOD BRC0593B 🔥 39 kcal · P 0,53 g · C 0,74 g · G 3,47 g · F 1,25 g