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Nutrição

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Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 465

❤️ Amigo do coração — pouca saturada e pouco sódio · valores por 100 g

465 alimentos encontrados

Abóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0059B 🔥 50 kcal · P 1,44 g · C 8,3 g · G 0,73 g · F 2,46 g Abóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil · BRFOOD BRC0002B 🔥 41 kcal · P 1,75 g · C 6,19 g · G 0,54 g · F 2,17 g Abóbora, menina brasileira, s/ casca, s/ sementes, crua, Brasil · BRFOOD BRC0003B 🔥 13 kcal · P 0,61 g · C 2,17 g · G Tr g · F 1,17 g Abóbora, moranga, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal · BRFOOD BRC0101B 🔥 30 kcal · P 0,39 g · C 4,44 g · G 0,8 g · F 1,55 g Abóbora, moranga, s/ casca, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal · BRFOOD BRC0269B 🔥 33 kcal · P 1,42 g · C 2,42 g · G 1,34 g · F 2,58 g Abóbora, moranga, s/ casca, s/ semente, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0354B 🔥 24 kcal · P 1,68 g · C 2,16 g · G 0,2 g · F 3,33 g Abóbora, moranga, s/ casca, s/ semente, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal · BRFOOD BRC0225B 🔥 38 kcal · P 1,19 g · C 1,53 g · G 2,53 g · F 2,36 g Abóbora, moranga, s/ casca, s/ semente, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0165B 🔥 17 kcal · P 1,22 g · C 1,57 g · G 0,14 g · F 2,42 g Abóbora, moranga, s/ casca, s/ sementes, crua, Brasil · BRFOOD BRC0004B 🔥 16 kcal · P 1,12 g · C 1,44 g · G 0,13 g · F 2,22 g Abóbora, paulista, crua, Brasil · BRFOOD BRC0064B 🔥 30 kcal · P 0,64 g · C 5,26 g · G 0,14 g · F 2,61 g Abóbora, pescoço, s/ casca, s/ semente, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0227B 🔥 26 kcal · P 0,73 g · C 4,17 g · G 0,13 g · F 2,51 g Abóbora, pescoço, s/ casca, s/ sementes, crua, Brasil · BRFOOD BRC0005B 🔥 24 kcal · P 0,67 g · C 3,82 g · G 0,12 g · F 2,3 g Abóbora, s/ casca, s/ sementes, crua, Brasil · BRFOOD BRC0001B 🔥 22 kcal · P 1,05 g · C 3,01 g · G 0,18 g · F 2,02 g Abobrinha, italiana, c/ casca, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão, s/ sal · BRFOOD BRC0265B 🔥 131 kcal · P 3,78 g · C 10,4 g · G 7,8 g · F 2,02 g Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal · BRFOOD BRC0231B 🔥 35 kcal · P 0,96 g · C 1,29 g · G 2,61 g · F 1,47 g Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0040B 🔥 14 kcal · P 0,99 g · C 1,32 g · G 0,23 g · F 1,51 g Abobrinha, italiana, c/ casca, crua, Brasil · BRFOOD BRC0006B 🔥 17 kcal · P 1,01 g · C 2,43 g · G 0,12 g · F 1,28 g Abobrinha, italiana, c/ casca, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0263B 🔥 24 kcal · P 1,41 g · C 3,4 g · G 0,17 g · F 1,79 g Abobrinha, italiana, c/ casca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal · BRFOOD BRC0104B 🔥 26 kcal · P 1,07 g · C 2,81 g · G 0,82 g · F 1,38 g Acelga, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0211B 🔥 22 kcal · P 1,47 g · C 3,25 g · G 0,11 g · F 1,14 g Acelga, crua, Brasil · BRFOOD BRC0007B 🔥 23 kcal · P 1,44 g · C 3,51 g · G 0,11 g · F 1,12 g Acelga, refogada, (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal · BRFOOD BRC0201B 🔥 36 kcal · P 1,6 g · C 3,8 g · G 1,32 g · F 1,26 g Agrião, cozido, drenado, c/ óleo de soja, s/ sal · BRFOOD BRC0219B 🔥 47 kcal · P 3,55 g · C 0,67 g · G 2,89 g · F 2,23 g Agrião, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0162B 🔥 27 kcal · P 3,65 g · C 0,68 g · G 0,52 g · F 2,28 g Agrião, cru, Brasil · BRFOOD BRC0008B 🔥 23 kcal · P 3,17 g · C 0,59 g · G 0,45 g · F 1,98 g Aipo (salsão), cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0213B 🔥 21 kcal · P 0,84 g · C 3,65 g · G 0,08 g · F 1,06 g Aipo (salsão), cru, Brasil · BRFOOD BRC0065B 🔥 19 kcal · P 0,76 g · C 3,32 g · G 0,07 g · F 0,96 g Aipo (salsão), refogado (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal · BRFOOD BRC0215B 🔥 43 kcal · P 1,33 g · C 5,75 g · G 1,32 g · F 1,62 g Alcachofra, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal (dado importado) · BRFOOD BRC0460B 🔥 51 kcal · P 2,89 g · C 6,25 g · G 0,34 g · F 5,7 g Alcachofra, crua (dado importado) · BRFOOD BRC1117B 🔥 46 kcal · P 3,27 g · C 5,15 g · G 0,15 g · F 5,4 g Alface, americana, crua, Brasil · BRFOOD BRC0063B 🔥 6 kcal · P 0,41 g · C 0,26 g · G 0,11 g · F 1,24 g Alface, crespa, crua, brasil · BRFOOD BRC0060B 🔥 10 kcal · P 1,35 g · C 0 g · G 0,16 g · F 1,83 g Alface, crua, Brasil · BRFOOD BRC0009B 🔥 9 kcal · P 1,08 g · C 0 g · G 0,12 g · F 1,79 g Alface, lisa, crua, Brasil · BRFOOD BRC0061B 🔥 13 kcal · P 1,7 g · C 0,1 g · G 0,12 g · F 2,33 g Alface, roxa, crua, Brasil · BRFOOD BRC0062B 🔥 11 kcal · P 0,91 g · C 0,48 g · G 0,19 g · F 2,01 g Alfavaca (manjericão-doce), crua, Brasil · BRFOOD BRC0067B 🔥 28 kcal · P 2,66 g · C 1,1 g · G 0,48 g · F 4,14 g Alga, ágar ágar, em pó (dado importado) · BRFOOD BRC1061B 🔥 336 kcal · P 6,21 g · C 73,2 g · G 0,3 g · F 7,7 g Alho-poró, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal (dado importado) · BRFOOD BRC0714B 🔥 34 kcal · P 0,81 g · C 6,62 g · G 0,2 g · F 1 g Alho-poró, cru, Brasil · BRFOOD BRC0068B 🔥 29 kcal · P 1,41 g · C 4,37 g · G 0,14 g · F 2,51 g Alho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0115B 🔥 144 kcal · P 6,78 g · C 26,9 g · G 0,24 g · F 3,8 g