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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 278 📗 ASS · 95

🧂 Quase sem sódio — até 40 mg de sódio · valores por 100 g

373 alimentos encontrados

Abacate, polpa, in natura, Brasil · BRFOOD BRC0001C 🔥 76 kcal · P 1,15 g · C 1,81 g · G 6,21 g · F 4,03 g Abacaxi, cozido, caramelizado, Brasil · BRFOOD BRC0195C 🔥 136 kcal · P 0,55 g · C 32,6 g · G 0,25 g · F 0,84 g Abacaxi, grelhado, c/ cobertura de chocolate ao leite, Brasil · BRFOOD BRC0300C 🔥 268 kcal · P 3,62 g · C 31,6 g · G 13,8 g · F 1,59 g Abacaxi, polpa, congelada, Brasil · BRFOOD BRC0054C 🔥 33 kcal · P 0,47 g · C 7,47 g · G 0,11 g · F 0,33 g Abacaxi, polpa, desidratada, Brasil · BRFOOD BRC0264C 🔥 279 kcal · P 3,8 g · C 58,6 g · G 1,86 g · F 6,24 g Abacaxi, polpa, grelhado, s/ açúcar, c/ canela, Brasil · BRFOOD BRC0218C 🔥 51 kcal · P 0,71 g · C 10,7 g · G 0,34 g · F 1,64 g Abacaxi, polpa, in natura, Brasil · BRFOOD BRC0002C 🔥 50 kcal · P 0,68 g · C 10,5 g · G 0,33 g · F 1,12 g Abiu, in natura, Brasil · BRFOOD BRC0069C 🔥 66 kcal · P 0,83 g · C 13,2 g · G 0,7 g · F 1,7 g Açaí, polpa (média de amostras), Brasil · BRFOOD BRC0003C 🔥 68 kcal · P 0,9 g · C 1,77 g · G 5,01 g · F 5,89 g Açaí, polpa, Brasil · BRFOOD BRC0185C 🔥 57 kcal · P 0,78 g · C 0,71 g · G 4,58 g · F 4,91 g Açaí, polpa, c/ xarope de guaraná, c/ cupuaçu, polpa · BRFOOD BRC0201C 🔥 101 kcal · P 0,75 g · C 17,2 g · G 2,89 g · F 1,69 g Açaí, polpa, c/ xarope de guaraná, glucose, c/ granola artesanal, c/ mel, Brasil (açaí, xarope de guaraná, glucose, aveia, flocos de milho, mel, uva passa, damasco seco, noz, castanha-do-brasil e caju, avelã, coco, linhaça, chia, óleo de milho e canela em pó) · BRFOOD BRC0177C 🔥 176 kcal · P 2,72 g · C 26,5 g · G 5,95 g · F 2,94 g Açaí, polpa, com xarope de guaraná e glucose, Brasil · BRFOOD BRC0095C 🔥 118 kcal · P 0,72 g · C 19,7 g · G 3,66 g · F 1,72 g Acerola, madura, polpa, Brasil · BRFOOD BRC0004C 🔥 30 kcal · P 0,71 g · C 5,13 g · G 0,38 g · F 1,75 g Ameixa, c/ casca, in natura, Brasil · BRFOOD BRC0005C 🔥 53 kcal · P 0,77 g · C 11,4 g · G Tr g · F 2,43 g Ameixa, em calda, enlatada, Brasil · BRFOOD BRC0186C 🔥 188 kcal · P 0,41 g · C 46,4 g · G Tr g · F 0,52 g Ameixa, seca (dado importado) · BRFOOD BRC0181C 🔥 253 kcal · P 2,18 g · C 56,8 g · G 0,38 g · F 7,1 g Amora preta, in natura, Brasil · BRFOOD BRC0170C 🔥 36 kcal · P 1,39 g · C 6,25 g · G 0,49 g · F 0,49 g Atemóia, in natura, Brasil · BRFOOD BRC0070C 🔥 104 kcal · P 0,97 g · C 23,2 g · G 0,3 g · F 2,14 g Avocado, polpa, in natura (dado importado) · BRFOOD BRC0213C 🔥 161 kcal · P 2 g · C 1,83 g · G 14,7 g · F 6,7 g Bacuri, polpa, in natura, Brasil · BRFOOD BRC0232C 🔥 81 kcal · P 1,22 g · C 13,1 g · G 1,46 g · F 5,2 g Banana madura, rodelas, desidratada, Brasil · BRFOOD BRC0265C 🔥 366 kcal · P 4,25 g · C 82 g · G 0,63 g · F 7,5 g Banana madura, s/ casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0266C 🔥 129 kcal · P 1,5 g · C 28,9 g · G 0,22 g · F 2,64 g Banana passa, c/ cobertura de chocolate ao leite, Brasil · BRFOOD BRC0314C 🔥 387 kcal · P 4,98 g · C 58,7 g · G 13,9 g · F 3,64 g Banana, cozida, c/ manteiga, c/ açúcar (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua), da Terra, Maçã, Ouro e Prata) · BRFOOD BRC0278C 🔥 156 kcal · P 1,41 g · C 30,2 g · G 2,81 g · F 2,29 g Banana, cozida, caramelada · BRFOOD BRC0192C 🔥 181 kcal · P 1,04 g · C 42,9 g · G 0,15 g · F 1,68 g Banana, cozida, s/ manteiga, c/ açúcar (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua), da Terra, Maçã, Ouro e Prata) · BRFOOD BRC0277C 🔥 119 kcal · P 1,44 g · C 31 g · G 0,24 g · F 2,36 g Banana, cozida, s/ manteiga, s/ açúcar (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua), da Terra, Maçã, Ouro e Prata) · BRFOOD BRC0276C 🔥 124 kcal · P 1,47 g · C 27,8 g · G 0,24 g · F 2,2 g Banana, da terra, assada, s/ adição de ingredientes · BRFOOD BRC0107C 🔥 165 kcal · P 1,69 g · C 37,9 g · G 0,28 g · F 1,8 g Banana, da terra, frita (c/ óleo de soja), s/ sal e açúcar, Brasil · BRFOOD BRC0103C 🔥 247 kcal · P 1,71 g · C 38,2 g · G 9,29 g · F 1,82 g Banana, da terra, frita, c/ manteiga · BRFOOD BRC0104C 🔥 236 kcal · P 1,74 g · C 38,2 g · G 8,03 g · F 1,82 g Banana, da terra, in natura, Brasil · BRFOOD BRC0008C 🔥 140 kcal · P 1,44 g · C 32,1 g · G 0,24 g · F 1,53 g Banana, doce, em barra, Brasil · BRFOOD BRC0094C 🔥 304 kcal · P 2,17 g · C 71,8 g · G 0,05 g · F 3,83 g Banana, Figo, in natura, Brasil · BRFOOD BRC0093C 🔥 111 kcal · P 1,1 g · C 25 g · G 0,1 g · F 2,8 g Banana, grelhada, c/ manteiga, c/ açúcar e canela (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua), da Terra, Maçã, Ouro e Prata) · BRFOOD BRC0280C 🔥 161 kcal · P 1,47 g · C 31,3 g · G 2,82 g · F 2,39 g Banana, grelhada, s/ manteiga, c/ açúcar e canela (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua), da Terra, Maçã, Ouro e Prata) · BRFOOD BRC0281C 🔥 142 kcal · P 1,5 g · C 32,2 g · G 0,25 g · F 2,45 g Banana, grelhada, s/ manteiga, s/ açúcar (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua), da Terra, Maçã, Ouro e Prata) · BRFOOD BRC0279C 🔥 129 kcal · P 1,54 g · C 29,1 g · G 0,25 g · F 2,3 g Banana, in natura, Brasil (média diferentes variedades) · BRFOOD BRC0006C 🔥 109 kcal · P 1,27 g · C 24,5 g · G 0,19 g · F 2,24 g Banana, in natura, Brasil [média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua), da Terra, Maçã, Ouro e Prata] · BRFOOD BRC0275C 🔥 112 kcal · P 1,34 g · C 25,3 g · G 0,22 g · F 2 g Banana, maçã, in natura, Brasil · BRFOOD BRC0009C 🔥 109 kcal · P 1,49 g · C 23,9 g · G 0,27 g · F 2,38 g