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Nutrição

Frango capão, miúdos, crus

🌎 USBRA · 174465 Poultry Products 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 130 kcal
Energia — 544 kJ
Umidade — 74,12 g
Proteína — 18,28 g
Carboidrato — 1,42 g
Gorduras totais — 5,18 g
Gorduras saturadas — 1,64 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,32 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,19 g
Colesterol — 292 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 77 mg
Cálcio — 10 mg
Ferro — 6,25 mg
Magnésio — 18 mg
Fósforo — 207 mg
Potássio — 226 mg
Zinco — 3,38 mg
Cobre — 0,27 mg
Manganês — 0,16 mg
Selênio — 55,3 µg
Vitamina A (RAE) — 4.374 µg
Retinol — 4.374 µg
Vitamina C — 18,4 mg
Tiamina (B1) — 0,1 mg
Riboflavina (B2) — 1,12 mg
Niacina (B3) — 6,98 mg
Vitamina B6 — 0,47 mg
Vitamina B12 — 12,95 µg
Folato (DFE) — 394 µg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,01 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,04 g
Cinzas — 1 g
Alanine G — 0,93 g
Arginine G — 1,2 g
Aspartic Acid G — 1,72 g
Cystine G — 0,24 g
Fat 18 2 Total G — 0,81 g
Fat 18 3 Total G — 0,03 g
Folate Food Ug — 394 µg
Folate Total Ug — 394 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 2,7 g
Glycine G — 1,02 g
Histidine G — 0,44 g
Isoleucine G — 0,93 g
Leucine G — 1,5 g
Lysine G — 1,35 g
Methionine G — 0,45 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 3,62 mg
Phenylalanine G — 0,84 g
Proline G — 0,93 g
Serine G — 0,8 g
Threonine G — 0,83 g
Tryptophan G — 0,22 g
Tyrosine G — 0,61 g
Valine G — 1,01 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.