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Nutrição

Torrada, trigo, integral, c/ requeijão

🇧🇷 BRFOOD · BRC0481A Cereais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 359 kcal
Umidade — 24,4 g
Proteína — 12 g
Carboidrato total — 48,3 g
Carboidrato disponível — 47,9 g
Gorduras totais — 13,2 g
Gorduras saturadas — 5,46 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,16 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,51 g
Gorduras trans — 0,58 g
Colesterol — 24,6 mg
Fibra alimentar — 0,47 g
Sódio — 666 mg
Cálcio — 219 mg
Ferro — 2,87 mg
Magnésio — 61 mg
Fósforo — 333 mg
Potássio — 185 mg
Zinco — 1,97 mg
Cobre — 0,15 mg
Manganês — 1,54 mg
Selênio — 4,33 mcg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — 0,1 mg
Niacina (B3) — 0 mg
Vitamina B6 — 0,14 mg
Vitamina B12 — 0,13 mcg
Folato (DFE) — 46,5 mcg
Vitamina E — 0,95 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,15 g
Enerc Kj — 1.508 kJ
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 0,15 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.