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Nutrição

Peixe, água doce, Tilápia, filé s/ pele, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0098E Pescados e frutos do mar Oreochromis niloticus

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 108 kcal
Umidade — 74,1 g
Proteína — 22,2 g
Carboidrato total — 0 g
Carboidrato disponível — 0 g
Gorduras totais — 2,07 g
Gorduras saturadas — 0,07 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,61 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,44 g
Gorduras trans — Tr g
Colesterol — 60,9 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 240 mg
Cálcio — 11,7 mg
Ferro — 0,65 mg
Magnésio — 31,3 mg
Fósforo — 197 mg
Potássio — 350 mg
Zinco — 0,38 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0,04 mg
Selênio — 48,5 mcg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,07 mg
Niacina (B3) — 4,3 mg
Vitamina B6 — 0,16 mg
Vitamina B12 — 1,65 mcg
Folato (DFE) — 23,6 mcg
Vitamina E — 0,49 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,45 g
Enerc Kj — 454 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 22,2 g
Proteina Vegetal — 0 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 3,4 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.